fbpx

7 Veelgemaakte Fouten Bij Rugpijn, Nekpijn & Schouderpijn

Je hebt pijn...

En je wil er uiteraard zo snel mogelijk vanaf!

Maar hoe?

Allereerst door niet een van de veelgemaakte fouten in dit artikel te maken...

Daarnaast krijg je de mogelijkheid om aan het einde van het artikel jouw pijn (gratis) op te lossen. 

Laten we direct beginnen...

Liever direct een gratis 1-op-1 adviesgesprek? Klik dan hier.

More...

7 Mythes/ veelgemaakte fouten bij pijn

Mythe #1: Bij een lichamelijke afwijking is een operatie noodzakelijk.

Vele “gezonde” mensen hebben een lichamelijke afwijking zonder pijn dat ze pijn hebben.

Een afwijking kan prima op natuurlijke wijze door het lichaam zelf genezen.

(rug)Operaties hebben vaak een averechts effect.


Mythe #2: Röntgenfoto’s en scans brengen de oorzaak van de pijn aan het licht.  

De röntgenfoto’s en scans kunnen meestal geen oorzaak van de pijn aan het licht brengen.

Er is geen relatie tussen de afwijkingen op de röntgenfoto’s / scans en de pijnklachten van de patiënt.


Mythe #3: Rustig aan doen tot de pijn weg is

Uit onderzoek blijkt dat “rust” en “minder werken” vaak averechts werkt.

Het is belangrijk lichamelijk actief te blijven.


Mythe #4: Pijn wordt door zwaar lichamelijk werk veroorzaakt.

Er blijkt geen relatie te bestaan tussen de intensiteit en van lichamelijke arbeid en het hebben van pijn (extremen daargelaten).


Mythe #5: Pijn veroorzaakt beperkingen in het dagelijkse leven.  

Het is goed mogelijk en wenselijk om te werken met pijn, eventueel kunnen tijdelijke aanpassingen en / of verlichtende maatregelen worden genomen.


Mythe #6: Bij iedere pijnpatiënt moet een röntgenfoto van de pijnlijke plek worden gemaakt.

Een röntgenfoto wordt weliswaar vaak geëist en gemaakt, maar in feite levert de foto zelden zinvolle informatie op.


Mythe #7:  Bedrust of zo min mogelijk bewegen is de kern van de behandeling.

Een ligkuur of zo min mogelijke bewegen blijkt niet effectief te zijn voor pijnpatiënten.

Bedrust en niet bewegen heeft meer nadelen dan voordelen.

Jouw persoonlijke klachten oplossen...


Tags


You may also like

>